Técnicas Aplicadas

Frankl acreditava na capacidade de transformar dor em vitória e sucesso, ele via a culpa como uma oportunidade de mudar a si mesmo para melhor e as transições de vida como a chance de tomar uma ação responsável.

Assim, a logoterapia tem como objetivo auxiliar no aproveitamento mais eficaz de seus recursos “espirituais” para suportar as adversidades. Podemos citar como exemplo, três técnicas destinadas a ajudar nesse processo: desreflexão, intenção paradoxal e diálogo socrático.
Benefícios da Logoterapia

A logoterapia pode melhorar a resiliência — ou a capacidade de suportar adversidade, estresse e dificuldades. Isso pode ser devido às habilidades que essa forma de terapia incentiva as pessoas a desenvolver, como: 

• Aceitação;
• Permissão de estresse “saudável”;
• Altruísmo;
• Uma abordagem ativa à vida (em vez de uma abordagem evitativa ou excessivamente passiva);
• Reavaliação cognitiva ou reinterpretação do significado de um evento;
• Coragem para enfrentar os medos;
• Humor;
• Otimismo mesmo diante da tragédia;
• Responsabilidade;
• Calma/ Segurança emocional;
• Estilo de vida baseado em valores;

O logoterapeuta não pode dizer a um cliente o que é um sentido, mas pode ao menos demonstrar que na vida existe um sentido, que ele é acessível a qualquer pessoa e, o que mais conta, que a vida conserva seu sentido em qualquer situação.